Dispara Margot, Dispara EXA FM 104.9

sábado, 6 de marzo de 2010

5 Pasos por tu Salud para Vivir Mejor

Las enfermedades crónicas no transmisibles entre ellas las relacionadas con sobrepeso y obesidad concentran las principales causas de muerte en México.

* 17 millones de personas (20 – 69 años) con presión arterial elevada.
* 14 millones de personas con problemas de colesterol y triglicéridos.
* 6 millones de personas con diabetes tipo 2 (DMT2).
* 35 millones de adultos con sobrepeso u obesidad.
* Cada hora mueren: 12 personas a causa de enfermedades cardiovasculares (ECV), 7 debido a la DMT2 y 7 a cáncer, todas relacionadas con la obesidad.
* Presentan sobrepeso y obesidad: 7 de cada 10 adultos, 1 de cada 3 adolescentes y 3 de cada 10 niños.
* Se estima que un 80% de la población no realiza actividad física (sedentarismo).
* No tenemos el hábito de tomar agua potable.
* En los últimos 14 años, el consumo de verduras y frutas ha disminuido un 30%.
* 10.5% hombres y 0.7% mujeres presentan trastornos por uso de sustancias (alcohol, tabaco, drogas).
* Los trastornos afectivos presentes en un 9% de la población (18-65 años), en una relación de 2.5 mujeres por cada varón; están asociados con ECV, sobrepeso y obesidad.
* El 54% de las personas con trastornos afectivos acuden a familiares y amigos antes de buscar ayuda especializada.
* El impacto financiero estimado de la atención médica atribuible al sobrepeso y la obesidad en 2008 es de 54,083 millones de pesos.
De continuar esta tendencia de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), se espera un aumento del 50% en la incidencia de estas enfermedades para el 2015.
Hoy sabemos que está en nosotros apropiarnos del cuidado de nuestra Salud. Existe el programa 5 Pasos, fácil de entender, posible de aplicar y basado en evidencia.
“5 Pasos por tu Salud para Vivir Mejor” Es un programa integral que se fundamenta en 5 acciones básicas y voluntarias para toda la población:
1. Muévete
2. Toma Agua
3. Come verduras y frutas
4. Mídete: física y emocionalmente
5. Comparte
Es un programa gradual que inicia con metas claras y accesibles, que nos permitirán para el 2012 alcanzar las recomendaciones de la OMS.
Estos 5 pasos son para todos y te invitamos a que los apliques en los entornos más importantes de tu vida:
familia, escuela, trabajo y comunidad.
Para cualquier duda o aclaración consulta la página de internet www.5pasos.org.mx, o escribe a 5pasos@salud.gob.mx

Información de 5pasos.org.mx

jueves, 4 de marzo de 2010

LA IGLESIA Y LAS PERSONAS...

ALGUN DIA PLATICANDO CON UN CAMPAÑERO DEL LA PREPA... PREPA?? EL BACHO EL BACHILLERRES PLANTEL 1, NO ME DESVIO DE EL COMENTARIO; LA CUESTION ERA QUE PLATICABAMOS OBRE MUCHAS COSAS EN TRE ELLAS LA RELIGION...(OJO SOBRE RELIGION NUNCA SOBRE CREENCIAS O FE) Y LLEGAMOS A CONCLUSION QUE TODA RELIGION Y CREENCIA SON BUENAS Y CADA UNO ES EL QUE EN ALGUN MOMENTO DE NUESTRAS VIDAS LA ELEJIMOS YA SEA POR CONVICCION O POR NACIMIENTO.
Y QUE LO MALO NO ES LA INSTITUCION SI NO LAS IDEAS DE LAS PERSONAS QUE LAS DIRIJEN...

POR QUE TOCO ESE PUNTO.

BUENO ES POR EL PADRE MARCIAL MACIEL, CREIA QUE DESPUES DE UNOS AÑOS EL TEMA SE TERMINARIAN TODAS LAS COSAS Y LOS LIBROS DE ESE TEMA...
CREEO QUE NO TENEMOS POR QUE OLVIDAR O DEJAR QUE ESE TEMA SE ABANDONE, TAMPOCO QUIERO HACER UN LINCHAMIENTO DE TODOS AQUELLOS SACERDOTES QUE EN CONTRARON EN ESTE SERVICIO EL VERDADERO ARTE SE SERVIR AL PROGIMO.
PERO CREO QUE LAS PERSONAS QUE UTILIZAN SU PURIL PODERSOBRE LOS DEMAS SON PERSONAS QUE NO DEBEN TENER TANTA PROTECCION YA SEA DE LAS AUTORIDADES COMO DE LAS INSTITUCIONES.

PERDON A TODOS

PERDON ATODOS POR HABER DEJADO HABANDONADO ESTE ESPACIO...

AGRADESCO A LOS QUE SE HAN TROPESADO CON ESTE BLOGGER...

Y A LA GENTE QUE HA DEJADO SUS COMENTARIOS